滿月

地點：銅記運動場
氣溫：18度
濕度：81%

周五和周六都會跑，加上周日便是渣兜大日子，所以也不敢搏命跑，志在郁下對腳。

熱身兩個圈
2.50.24
3.17.28
3.26.03
3.12.86
3.0588
3.27.90
3.22.73
3.28.91
3.09.36
2.59.21，37分23秒完成。

連埋熱身共13圈，即5.2公里
未計cool down 的慢行兩個圈