將軍澳區內8.5k

(圖片來源：香港長跑網討論區)

又再一早八時到將軍澳跑步。今次路程只有8.5公里，而且九成都是平路，所以跑起來不算太辛苦。

經過上次上斜上到小腿拉扯到不行的教訓，今次到步後就先繞住地鐵站跑一圈熱身，接著就不停拉筋。雖然首十多分鐘還是有點辛苦，但之後就長跑長有，以大約每公里七分半鐘的速度完成全程。團友們遷就我的步速，跑得比平時慢，真的有點不好意思。

估不到還收到開跑利是，認真開心~~~

下星期就是渣打馬拉松，沒有參加又想知道十公里有多遠，不妨看看短片：


差點臨時拉夫要跑半馬！到底半馬有多遠呢：