企鵝如我

距離人生第一個半馬只有兩個星期，一次過跑的里數最長只有13k。友人聽罷好像要掏一百元放在桌面跟我輸賭般說：「你一定完成唔到。」

好hurt。

面對現實，長跑的第一個夏天，5.17一役陰影實在太大，早上八時的陽光像要我的命，八公里路上，我足足跑了兩小時，回程時不停見到中暑不適的跑手，我訧這麼不滯了。沒辦法，先天不足，惟有後天補救啦，但整個夏天每跑了幾圈便痛不欲生，這感覺，可能僅次於胃痛吧。

夏日已老，如今我也堅持要跑上4公里「熱身」，里數可以逐點逐點加上去。可惜，已經太遲了。

昨日長課，7'20"步速完成15k長課，1小時53分完成，感覺尚算良好，但全程腳重，大腿無力，就是身處海傍也無心情欣賞，腦中只記得要自己集中精神，抬起頭往前跑。pacing 總算keep 到，但離2個半小時完成全程，好炆水。

唯一欣慰的，是雖然昨天回程時腳腕痛，但我沒有慢行的意思(有，但只維持了三十秒)。太怕受傷的話，是沒可能進步的。這感覺很奇妙，換轉是去年的我，早已在海邊散步，想不到，才十個月，心境有這麼大的轉變。

不甘於每次只跑數公里，就靠這一點點堅持，把企鵝送到終點吧。






其實更害怕的，是起不了床，不是被disqualified，而是absent。

完成周日的10k挑戰賽後，去做一次腳板檢查吧。